池州邮政举办职工心理健康知识讲座

　　十九大报告中指出，要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。

　　9月27日，为进一步帮助广大职工提高心理健康意识，掌握自我心理调节的方式和技巧，缓解身心压力，保持良好的精神面貌，增强职工归属感与幸福感，营造和谐的内部人际关系，提升企业凝聚力和向心力，池州市邮政分公司组织开展了职工心理健康知识讲座。市县邮政分公司四级副及以上管理人员、网点负责人、各部门管理人员及不当班人员通过电视电话会议形式共同聆听讲座。 此次讲座，特邀池州学院资深心理学专家、国家二级心理咨询师谭甲文教授授课。谭甲文教授，是安徽省健康服务业协会心理健康服务分会委员、安徽省高校心理协会会员，池州市心理学会常务理事，具有极为丰富的理论及实践经验。

　　上午，谭教授带领池州邮政职工体验团队至贵池区心理健康教育辅导中心--城西小学，利用科学先进的仪器设备开展现场体验与个人咨询活动。通过搭建倾诉平台与心理辅导专家面对面交流，依靠专业设备进行心理压力检测、疏导和调节，有效地帮助体验者及时灵活地缓解个体压力和焦虑等问题，取得了非常好的效果，赢得了大家的一直好评。

　　下午，以《员工情绪管理与压力应对》为题，谭教授为池州邮政职工精心烹制了一顿营养丰富的心灵大餐。通过播放幻灯片、组织心理游戏、开展互动问答等方式，凭借深入浅出、轻松愉悦的语言艺术，谭教授从压力产生的原因、缓解压力的方法、提高自我调节能力的措施等方面进行了生动有趣的讲解，细致入微地剖析了职场员工的心理特点，指导大家如何进行情绪和压力管理，打造阳光健康心态。 现场掌声、 笑声此起彼伏，这场别开生面的心理健康讲座给人留下深刻的印象，得到了领导及职工的广泛认可与好评。大家纷纷表示将把所学到的知识运用到实际工作、生活中，要以更加健康、乐观和积极向上的态度去面对困难迎接挑战，为家庭幸福、企业发展、社会稳定做出应有的贡献。