沧州市分公司举办“新征程心健康” 心理健康知识讲座

　　3月23日下午，沧州市分公司与市总工会联合举办了“新征程心健康”心理健康知识讲座，来自市分公司及沧县分公司的五十余名员工聆听了讲座。

　　国家二级心理咨询师杨悦老师针对人群中经常出现的情绪管理问题进行了有针对性的讲解，对如何保持情绪稳定给出了有针对性的方法，并现场实践了最简单易行的深呼吸。

　　整场讲座氛围活跃，与会职工不时提问并与老师互动，通过老师深入浅出的讲解，职工们认识到日常情绪的不稳定来源于错误认知，对自己的日常思维习惯更加清晰。

　　随着人们生活节奏的变化，社会竞争内卷的加剧，紧张焦虑等情绪会不时出现在人们的生活中，所以心理健康也越来越被职工所重视。市分公司工会将根据员工需求，把关注心理健康纳入日常管理，真正实现身心和谐。（河北省邮政工会）