武汉邮区中心举办心理健康专题讲座——关爱职工从“心”出发

　　为进一步增强职工心理调适能力，预防和缓解职工心理压力，引导广大职工形成自强自信、积极向上的良好心态，武汉邮区中心工会于12月29日下午举办“压力和我们的情绪管理”职工心理健康专题讲座，邀请国家二级心理咨询师、心斋心理学团体带领人李奕萱老师主讲，共有50余名职工参与此次活动。

　　活动现场，李奕萱老师通过职场解压，非暴力沟通，压力如何转化成动力等几个方面的内容，结合鲜活生动的实例，作了一场声情并茂、深入浅出的讲授。授课过程中老师引入了大量生动鲜活的事例和有趣的互动游戏，让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中科学应对压力、做好情绪管理、养成积极心态。

　　讲座结束后，大家纷纷表示收获良多，今后会善于做好自身心理调节及保健工作，用科学知识调整心态，以饱满的工作热情、丰富的情感、健康的情绪投入到实际工作中。

　　下一步，武汉邮区中心工会将以此次活动为契机，坚持送关爱到一线，营造“快乐工作 健康生活”和谐氛围，引导干部员工以强健的体魄和充沛的精力为企业高质量发展贡献力量！