从心出发，解锁快乐工作密码

　　嘿，小伙伴们！ 是不是觉得工作和生活压力山大，心情时常压抑呢？别担心 顺义邮政分公司已经帮你找到了 “快乐工作”的秘籍。

　　为有效缓解员工的工作压力，帮助员工积极应对工作中的压力和挑战，近日，顺义区分公司特别邀请国家心理督导师、顺义区教育心理咨询中心副主任及首席讲师杨小欢，为65名职工带来了一场别开生面的“积极心态 快乐工作”心理健康专题讲座。

　　讲座中，杨老师向职工介绍了心理健康的重要性，用通俗易懂的语言为大家讲解了如何调整心态、缓解职业压力，并分享了平衡工作与家庭关系的实用技巧。课程内容生动有趣，让在场的干部职工受益匪浅。

　　北小营支行长杜艳霞在讲座后表示：“今天的讲座让我深刻认识到了心理健康的重要性。通过杨老师的讲解，我学会了如何用正确科学的方式调整心态，缓解职业压力，平衡工作和家庭之间的关系。这对我今后的工作和生活都有很大的帮助。”

　　在互动环节，杨老师带领大家开展身心放松减压活动，通过画出你压力最大的场景、画出你理想的工作场景、画出面临洪水时的感受等，引导员工说出内心的真实想法，以达到疏解心理压力的效果。

　　大家积极参与，现场氛围轻松活泼，笑声掌声此起彼伏。干部职工纷纷表示，这次讲座让他们找到了快乐工作的秘诀，今后将以更加积极的心态投入日常生活和工作中。

　　顺义邮政通过减压活动的开展，持续关注职工心理健康及情绪管理，引导职工树立积极向上的心态，提升抗压能力及心理素养，促进职工全面发展。未来，顺义邮政将继续开展更多类似的活动，为广大职工的身心健康保驾护航。（北京邮政工会）