宁夏邮政温暖服务季系列活动

　　为了切实加强职工心理健康疏导，帮助职工掌握科学的减压疏导方法，持续增强企业的向心力和凝聚力，结合“温暖服务季”活动安排，11月8日下午，银川市邮政工会举办了＂温暖服务季＂心理健康讲座。

　　老师通过PPT演示、案例分析、互动分享等方式，重点围绕生活、工作、婚姻中常见的应对方式、与同事、爱人、孩子等交流互动、调整认知情绪等方面通俗易懂地进行了引导和讲解。运用生动鲜活的案例、互动提问等方式引导大家正确面对压力，正确认识心理健康和身体健康的调整，在繁忙的工作中学会自我调适、自我减压、自我保健，以积极乐观健康的心态在工作中感受快乐，幸福生活。

　　通过此次讲座，职工可以在工作和生活中运用科学的方法面对各种压力问题，平衡好工作和家庭生活，以更加健康良好的心态投入到工作中，此次活动也让广大职工在银川邮政工会大家庭中收获满满的幸福感！（宁夏邮政工会）