佛山市分公司举办主题心理健康培训

　　1月7日下午，佛山邮政分公司、市邮政工会举办了《精力管理——让身体持续保持最佳性能》主题心理健康培训，邀请了EAP资深讲师高丽萍主讲，全市各基层工会共60余人参加培训。

　　高丽萍老师首先从一个有趣的热身小游戏调动了全场气氛，然后通过分享实际案例、问答讲解、游戏互动等多种形式，把身体、情绪、思维和精神管理等方面的内容跟大家深入探讨，并就如何有效管理精力、提高工作绩效和保持生活平衡向大家分享关键技巧。让大家在培训中得到深刻启发，同时也通过互动小游戏增进了同事间的沟通交流，培训接近3个小时，但课堂氛围活跃，大家学习热情持续高涨。课间休息时，工会精心准备了下午茶，让员工们真切感受到了“娘家人”的温暖。

　　培训结束后，员工们反响热烈，纷纷表示此次培训让他们在职场情绪调节及家庭与工作平衡等方面，得到了深刻的启示与正能量，也意识到精力管理对于维护个人身心健康的重要性，未来会将所学知识应用到工作与生活实践中，为自己的成长注入新的活力，共同推动企业向更加和谐、高效的方向发展。